3週間ぶりくらいにガチ運動！

昨日、ルネサンスに入会！

したばかりだったのですが、本日ゴールドジム再開のお知らせが！


当面２４HRオープンではないのでやはりルネサンスの存在は当面必要みたいです。






まだまだ熊本のほかの施設も開いてないところが多くて道場の練習も当面、熊本市内ではないようです。



なかなか普通の熊本に戻るまでには時間がかかるようです。





今日は久々にガチ運動！
なまってるわぁ！！



トレッドミルをしてからダンベル45分のクラスに入りました。



スクワットも何種類もしたのですが私はスクワットをバーベルもってするときに
一番きついのは、肩なんです




どのボクシングのトレーナーさんにも私の体の硬さはすぐにバレます。
肩回りそして膝の使い方。


膝が柔らかく使うためにやっぱスクワットでしょうな


マレットフィンガーから針金取れたらすぐにでもボクシングの練習始めたいのと
試合も出たいです



そのために基礎トレ、体力維持。
怪我してるときもできるトレーニングはたくさんありますよって総合格闘家に
言っていただけてマレットフィンガー手術決めました


その方も拳を壊したときは1年間ボルト取れなかったそうです


その指でやっちゃいけないですよってちゃんと教えてくれた人だったので感謝です



それまでほかの事で、整形外科に出かけても、指の事隠してましたもん。
ギブスでもされたらなんもできねぇ！
って思ってたし。




こうゆうときにしかできない訓練もあるもんね



で、今日は片足のスクワットだの、ジャンピングスクワットだのやったわぁ～

きつくて汗だくだった







で、自分へのご褒美に、1年ぶりくらいかなぁRITMOSやったよ。

振り付けなんとかついて行けたかな～
すぐ忘れるけどね




でも本当に本当に動ける喜び感じたよ～！







夏には東京に遊び日行くべく飛行機とホテルの予約入れたよ！！！！




LIVEだよぉ！


翌日にはTDLで遊びまくろうっと！！！！



震災が起きたばかりでまだまだ苦しくて大変な人が沢山いるんだけど
自分までも自粛する必要ないと思う。


自分なりにできる支援を自分のできる範囲で無理なく続けていくことが大切だと思う。



やっぱね、震災時って、本当にストレスも溜まってちょっとしたことでイライラもした。

体もなんかきつかったし、疲れも溜まってたし、まともに眠れなかったし


みんなそうだったんだよね。


何日か腹も減ったしね。





でね、やっぱり人それぞれガス抜き方法見つけるべきだと思う。




遊ぶ時は思いっきり遊ばなくちゃね。



遊ぶぞぉ！！！！









で、今日はやたらと腹減ってやたらと食べまくった











このほかにパン２つと、グラノーラとヨーグルト延々と食べてたわぁ。




食べ物って美味しいよねぇ












みなに私がこの人好きとか言うと私らしくないと驚かれている日々。

今、プライベートで氣になっている異性がこの人になんか似てるてんも多大にあるとは思うんだけど。


ＴＥＥとかならみんなあぁ～好きそうだよねとか言われるんだけどね。
あとザイル系とか

かっこいいと思うんだよねぇ


オシャレだし。



このジャケットとかもなかなかないわぁ。
このオカダダさんも男前なんだよね。
この曲はそんなにはまってないけどＰＶオシャレ


どうせなら女の子の顔も隠しがちにして謎めかしてほしかった感はあるけど。







この曲を聴くとＹＭＯの君に胸キュン思い出した

ＹＭＯが歌謡曲目指したといううあの曲